Over Mij
Yoga, dat kende ik wel, maar toen een workshop lachyoga op mijn pad kwam was ik eerst alleen maar erg benieuwd wat dat zou zijn….
Het begin
Om bij het begin te beginnen…ik heet Franneke Hessing. Geboren op 5 december 1956 te Amsterdam.
En of die ‘ Goede Sint’ er wat mee te maken heeft of niet, ik vind het mijn leven lang al fijn om mensen blij te zien, wil daar graag een handje bij helpen. Na mijn opleiding Maatschappelijk Werk aan de Sociale Academie de Horst heb ik op diverse manieren met mensen gewerkt, binnen en buiten de welzijnssector. Ook heb ik altijd graag gereisd, andere culturen bezocht en veel van hen geleerd.
Er was een burn-out en vervolgens de opleiding NLP practitioner (Neuro-Linguistisch Programmeren) voor nodig om een andere kijk op hulpverlenen te krijgen; een die veel meer gericht is op het aanreiken van ‘gereedschap’ waarmee mensen hun eigen leven verder kunnen helpen. Niet gericht op: wat is je probleem, wat gaat er mis. Maar juist: wat is je doel, wat heb je nodig om dat te bereiken. Daarnaast besefte ik dat ik zelf ook meer behoefte had aan licht, vrolijkheid ipv zwaarte. En toen kwam de lachyoga op mijn pad……
Yoga, dat kende ik wel, maar toen ik las over een workshop lachyoga, was ik eerst alleen maar erg benieuwd wat dat zou zijn. Eenmaal bij de workshop wist ik het meteen, dit is echt iets voor mij want hier word ik blij van! Vandaar dat ik eind 2011 besloot de training Laughter Yoga Leader (LYL) te volgen bij lach-trainer, ambassadeur en psycholoog drs Alida van Leeuwen. Zo ben ik in 2012 begonnen als gecertificeerd ‘leader’ met het geven van lachworkshops, sinds 2015 onder de bedrijfsnaam ‘ Lachkracht! empowerment met een lach’.
Tot de zomer van 2019 heb ik ook Lachclub Leiden (mede)begeleid en daarna over kunnen dragen, zodat de lachclub doorgaat....na mijn vertrek naar Drenthe eind 2019! Ik hoop vanaf 2020 ook daar verder te gaan met het verspreiden en doorgeven van de lachyoga.
Wat heeft Lachyoga mij gebracht?
De lachyoga laat mij niet meer los. Het blijkt steeds weer een inspirerende en energie-gevende ervaring om samen te lachen. Bovendien lijkt het alsof je elkaar sneller leert kennen via de lach. Misschien omdat je al lachend sneller tot de kern komt, zonder woorden, ontspannen, recht uit het hart?
Wat ik zelf heb ervaren, is dat lachen mezelf als het ware optilt en me een ‘glas is halfvol’-gevoel geeft , het houdt me in balans en helpt me te relativeren, iets dat altijd handig is, zeker in minder vrolijke tijden. Het heeft me ook veerkracht gegeven, wat zeker ook handig was in mijn reguliere werk in de welzijnssector......maar voor niemand overbodige luxe, toch!
Daarom geef ik de lach graag door aan iedereen die weer in zijn of haar kracht wil komen, maar ook aan hen die gewoon lekker willen genieten van de vrolijkheid, ontspanning en saamhorigheid die ontstaat door samen te lachen.
Mijn 4 V’s van de lach zijn: Vrolijkheid, Veerkracht, Vitaliteit en Verbinding
